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골다공증클리닉

골다공증 이란?

원인
  • 노화
  • 여성호르몬(에스트로젠)의 감소
  • 유전적 원인
  • 갑상선 호르몬제제 혹은 부신피질 호르몬제제의 과도한 사용
  • 흡연, 과음
  • 흡연과 과음
  • 흡연과 과음은 뼈를 약하게 만드는데, 나이가 들면 적당량의 칼슘과 비타민 D를 섭취하고 적당한 운동을 하면서 과음과 흡연을 피하여 뼈의 양적 소실을 줄여야 합니다.
증상
  • 척추 주위의 둔한 통증
  • 잦은 피로감
  • 허리나 등이 구부러지는 경우
  • 폐경기 이후
  • 척추변형이나 압박골절 등이 발생하는 경우
골다공증 예방 및 관리를 위한 생활수칙
  • 평소에 충분한 양의 칼슘을 섭취하도록 노력합니다.
  • 무리가 되지 않는 범위내에서, 꾸준한 유산소운동 및 근력운동을 실시합니다.
  • 폐경기의 여성은 여성호르몬을 지속적으로 보충해줍니다.
  • 일상생활에서 넘어지지 않도록 주의합니다.
  • 골다공증 진단을 받은 경우에는 지속적인 치료와 관리가 요구되므로, 주치의와의 꾸준한 상담이 중요합니다.